烘烤球芽甘蓝
球芽甘蓝感觉在台湾比较少见，决定来试试🤩 其实还满好料理的，我用气炸锅零失败哟，营养又美味的好料理！下次想用热锅炒😝
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我在Costco买的，一包很方便！ 先洗净～～～
- 第二步：
先把底部的梗切掉，然后对半切。
- 第三步：
加入橄榄油、些许盐巴、胡椒及蒜片拌匀。
- 第四步：
《飞利浦气炸锅》 180度5分钟，翻面
- 第五步：
《飞利浦气炸锅》 最后再180度5分钟就完成啰！ 如果喜欢焦一点的可再烘久一点，可自行试试不同的口感。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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