凤梨苦瓜鸡
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凤梨苦瓜鸡

凤梨苦瓜鸡

苦瓜含有高成分「苦瓜碱」，有促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、袪寒的功效。性味苦寒，对糖尿病病患尤有效用，有降低血糖的功用。 凤梨中的维生素B1可以消除疲劳，增进食欲；凤梨中内含的糖蛋白质酵素与盐类有利尿的作用。凤梨也可改善腹泻、消化不良，也有助于解决夏暑食欲不振的困扰。
苦瓜
凤梨苦瓜鸡汤m-Ruru's

凤梨苦瓜鸡汤m-Ruru's

和Ruru一样爱喝热汤(鸡汤)的大家，一定不会错过这碗甘甜好喝的凤梨苦瓜鸡😋 只要电锅即可搞定✌️
苦瓜
古早味ㄟ 凤梨苦瓜鸡

古早味ㄟ 凤梨苦瓜鸡

别以为这道汤品需要麻烦的制作进程喔，只要上个菜市场的杂货店，买到那隐藏版的凤梨酱，这道汤品就可以完整重现在你家餐桌上喔！ 详细图片作法
鸡汤
妈妈宝宝汤-凤梨苦瓜鸡

妈妈宝宝汤-凤梨苦瓜鸡

宝宝食用时加入面条，将凤梨和苦瓜都剪成小碎块，鸡肉去皮拨丝然后盛一点汤就可以吃了 大人要吃可以另外加盐巴
宝宝辅食
力力随意煮-咸蛋苦瓜

力力随意煮-咸蛋苦瓜

人的味觉真的很奇妙。 明明小时候不敢吃的东西，但这高墙一旦越过后就变得无法自拔。 苦瓜就是一例。 上次从表姊那拿回来一条山苦瓜， 除了其中一半做成冲绳炒苦瓜外，另外一半就是拿来做成咸蛋苦瓜。 这两道因为有其他材料，所以苦味并不明显。 跟凤梨苦瓜鸡一样，都是很好的苦瓜入门料理。
奶蛋素