圆茄

鸡肉绿咖哩-萨布雷萨索鸡

绿咖哩通常吃到的都以鸡胸肉条比较多,这次在家自己做,就用了萨布雷萨索鸡的去骨鸡腿来煮,鸡肉口感更佳滑嫩Q弹,也搭上许多配料,有菜有肉一锅就可以满足全家人的胃 若想购买萨索鸡,可以参考下列网址哦! 官方网站 :

味噌烤胖茄子

胖胖茄子汁多。 圆圆胖胖很适合用烤的方式,多汁又软嫩,加上味噌烤过的香气非常搭,是一道美味简单的料理。

味噌麻酱烤茄子

轻鬆在10分钟完成,很简单又快速的料理,准备圆茄子跟酱料,只需经过烤箱烤培,就可以优雅上桌啰~

美味茄子田乐烧

日本圆茄胖嘟嘟的,不只可爱,营养也很丰富喔!茄子富含维他命P,可降低血压和胆固醇;还可护眼又抗氧化~这么多好处怎能不吃呢?!来做低卡又健康的田乐烧吧~

酥炸南瓜花

小时候不喜欢吃的南瓜花,这样炸着吃居然这么好吃~张网就攀爬的南瓜藤,开始见到黄色大花朵陆续绽开。

焗烤茄子

丰富营养的茄子有着不同的吃法,就来试试看焗烤吧,简单又方便。当宵夜或嘴馋的零食也很健康唷😋

姜香醋煮茄子

多加一些步骤,油炸也不腻. 用快锅蒸熟口感滑嫩易入味.微酸清爽夏天好滋味啊~! 昆布柴鱼高汤 /