小马铃薯
(快速版)日式马铃薯炖肉
家常快速料理! 火锅肉片真的很方便使用 !用来煮马铃薯炖肉更省时! 加入各种蔬菜一起煮到汤头甜味释放,放入肉片快速烫熟,汤汁清爽好吃配白饭不油腻~
大蒜烤鳕鱼佐香煎马铃薯时蔬
鳕鱼肉质嫩滑结实而，没什么腥味，蛋白质高而脂肪量低，是常见的实用鱼类之一，虽然价格不算便宜，我这一小块是在特价下买回来的战利品～ 吃不饱的鱼在想要以什么方式烹调的时候，第一个想到的是用烤的，利用烤箱烤的优点是 1. 减少油的用量 2. 鱼肉可尽量保持完整 3. 厨房保持整洁还有不用清洗油锅很适合懒人 哈
傻瓜新手也ok的日式咖喱饭
适用对象： 偶尔心血来潮想要煮个菜； 只会煮方便面跟煎荷包蛋但却又想要吓吓别人； 在外租屋只有电磁炉同时也吃腻小七跟全家； 以及烹饪新手想要创建自信心的人们， 想要煮出日式口感的咖喱饭却又觉得难下手， 看这篇就对了，只要１５分钟就可以做出媲美深夜食堂般的美味！ 看完别犹豫快动手下厨， 做完快点po照片到fb, instagram让人羡慕吧！
