【简单做菜】开胃小菜。炖马铃薯
马铃薯好好吃，冷的吃，热的吃，风味都好好.. 是一道好好吃的开胃小菜、也很适合野餐喔!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将马铃薯的皮清洗干净(或削皮)，去除水分。
- 第二步：
放入微波炉里转动5分钟。
- 第三步：
将酱油、蒜、砂糖、米酒、果糖等放入高汤中製作调味酱。
- 第四步：
将马铃薯倒入调味酱中一起炖煮。
- 第五步：
将调味酱不时地洒到煮熟的马铃薯上，用微火慢慢煮。
- 第六步：
熟到一定程度后，放入切下的青、红辣椒煮一下，在撒上芝麻即可
- 第七步：
备註：冷的吃，热的吃，都好好吃喔!!水水使用的是水果酒，所以吃起来都有种果香味喔!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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