橄榄

甜菜根栉瓜泥(副食品💚5个月+)

小橄榄要迈入第二阶段的副食品,准备挑战小块果肉了。 一开始用什么呢? 考虑了一下,栉瓜蒸熟后,很软压压就烂,膳食纤维又多,很合适。 再用他最爱的甜菜根,来诱惑他。 甜菜根甜甜的,只嚐了一口就变成,我家小橄榄的超爱排行榜中的冠军。有着丰富的B12,铁质,营养高纤帮助宝宝排便的好蔬菜泥,每试必灵。爱到什么程度呢?只要掺入任何食物泥中,他都吃的一口也不剩。 只要因此常拿来搭配他不特别喜爱蔬菜泥。

简易烤地瓜薯片(副食品💚 1岁+)

小橄榄越来越大,现在介于可以吃清淡的大人版食期,想来做道大人小孩都能共食,又天然的手抓零食或主食。想起自己最近常吃的地瓜薯片,与其到店里买贵贵,不如自己来做做。试做完后,嗯,自己几乎把一整碗都扫光,小橄榄也吃的开心! 食材只需两样,只是前提是需要烤箱。

海鲜墨鱼面饺【蔡健雅】

创作才女蔡健雅热爱料理,曾砸数十万元远赴欧洲拜师学艺,她坦言:「食物与音乐分不开,甜点更是需要用爱灌溉。」蔡健雅对料理追求创新与惊喜,更自爆是标准淀粉控,意大利面、比萨、法式面包无一不爱,因此双厨决定教蔡健雅动手做墨鱼面饺。

全麦葡萄干面包

健康营养的粗粮面包。全麦面粉的比例高于高筋面粉,高纤、低脂、低糖是其特色。葡萄干减低了面包的粗糙感。

罗勒番茄起司拌面

准备起来容易,可冷食也可热食,赶紧选一些自己喜欢的食材,拌一碗缤纷清爽的意大利面吧~很适合天气越来越暖的现在,也很适合食欲不佳的时候呢~ 小日子食堂粉丝页/

山药吻仔鱼粥(副食品💚9个月+)

这道料理食材丰富营养,本来是想做给小橄榄滋补的,毕竟感冒了两个星期,而中间食慾又很差。但没想到,小橄榄病癒后更不爱吃粥了,只爱吃固体一点的,所以决定留下记录,待小橄榄大点以后再嚐试。 也提供给爱吃粥品的宝宝&麻麻们参考。

嫰煎栉瓜鸡胸佐蒜香橄榄

🐔好肉好菜好啾吸🐔 用煎过鸡肉的平底锅煎出来的栉瓜真是惊为天人的好吃!!嫩脆多汁还带肉香,居然不小心比主角鸡胸肉还有记忆点是怎样😆(当然鸡胸还是很好吃,这东西其实只要掌握烹调时间,免腌直接下锅也能不柴超水嫩) ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /

Q弹佛卡夏

圆面包上的橄榄是最好的点缀,让面包的表情看起来更可爱。佛卡夏的秘密武器就是马铃薯。马铃薯的淀粉质与面包非常搭配,可以让面包吃起来更有弹性。配料可以选择佛卡夏的最佳拍档─番茄干、鳀鱼、新鲜栉瓜等。