自制雪菜/青江菜 小芥菜 油菜
疫情期间头一个月只去买了一次菜，一次买太多的菜根本无法全塞进冰箱里，而叶菜也放不了太久。 塞不进冰箱的青江菜跟小芥菜及油菜被一次性的做成缩小体积的保存食材-雪菜。 两三把青菜缩水后，可以塞进一个豆腐乳的玻璃罐里，又能放蛮久。 需要绿叶时就取一些出来，直接炒了、放在料理中搭配都很便利。
油菜
瞬间完成~凉夏酸甜小松菜(油菜)
这道菜是我日本北海道出生的超怕热婆婆,结婚搬到东京后常弄的一道凉拌菜.在日本只会将柴鱼酱油淋上去居多,但因为我很爱金桔的香气,加上一点酸味觉得这道菜会更爽口~整个过程没用到一滴油,只要三分钟就可以完成的超健康料理,一定要试试看喔^^
棉花糖杯子布朗尼只要三分钟
最近因为棉花糖跟巧克力有存货， 所以就开始寻找适合的食谱， 结果有了美妙的大发现。 也就是， 很多外国人都把微波炉当成另类烤箱在用， 并且出现了很多甜点是只要用到微波炉而不用烤箱的， 重点是， 很多都只要五分钟内就可以完成， 今天就来分享一下， 棉花糖杯子布朗尼 for 微波炉吧。
蒜香油菜【食在养生】
油菜中含有丰富的钙、维生素Ａ、Ｂ、C和胡萝卜素、改善肩酸、促进血液循环、明目、降低胰腺癌、散血消肿。 ----------------- 大蒜能提高免疫力，提高人体淋巴T细胞、巨噬细胞等免疫系统转化能力。 ------------- 辣椒，姜：温中，散寒。
