泰式沙拉
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泰式蒟蒻坚果沙拉

泰式蒟蒻坚果沙拉

蒟蒻是热量极低且具有饱足感的食材，减重时期请多加善用。 另外添加几种坚果，兼顾美味与营养！ (483 kcal)
五辛素
泰式鲜虾沙拉杯

泰式鲜虾沙拉杯

酸辣低卡又解暑的蔬果沙拉🥗 参考了 《戈登拉姆齐的享瘦食谱》里的墨式鲜虾沙拉杯～当天配的是泰式义面所以就改编成泰式沙拉啦～一样美味！
沙拉
泰式凉拌海鲜

泰式凉拌海鲜

每星期都要有的小凉菜，就是这个泰式凉拌海鲜，爽口解腻，一口一个，做好放冰箱，可以吃1-2天，夏天少进厨房一次就是开心啦！
海鲜

泰式海鲜鸡肉沙拉

泰式海鲜鸡肉沙拉
泰式海鲜鸡肉沙拉
泰式海鲜鸡肉沙拉
泰式海鲜鸡肉沙拉
夏日爽口解腻的酸甜沙拉，直觉就想到泰式沙拉，自制酱汁一点都不难，酸辣甜自己调整又健康！一定要试看看！/食谱泰式海鲜鸡肉沙拉自制酱汁/
海鲜
▊雪莉小厨房。泰式凉拌花枝▊

▊雪莉小厨房。泰式凉拌花枝▊

炎炎的夏日，总觉得没什么胃口， 也吃腻了生菜沙拉的味道... 来个酸酸．甜甜~~~ 又带点微呛．清凉又开脾的泰式沙拉， 感觉还真的挺棒的～～
沙拉
炒菇菇甜椒热沙拉

炒菇菇甜椒热沙拉

这完全就是一个疯狂消耗菇类蔬菜的好方法, 但其实也是太懒惰, 因为天气很热完全不想要开火煮菜、也懒得站在瓦斯炉前面只想要摊在沙发上,所以就把一包舞菇跟一小包的杏鲍菇用手撕成小块之后,随意的撒了一些盐巴还有黑胡椒粉, 就直接丢烤箱。然后将冰箱里的彩椒切丝、蒜头拍扁切末、还有家里刚好有大溪豆干就切薄片、搭配上剩下的香菜, 全部跟着刚出炉的菇类拌一拌, 就是方便的热沙拉。
全素
奇异果鲜虾泰式沙拉面

奇异果鲜虾泰式沙拉面

炎炎夏日,常常食慾不振,这时,如果不想在热烘烘的厨房挥汗如雨地煮东西来吃,不妨试试酸酸.甜甜的泰式沙拉面~~配上酸酸甜甜的奇异果.鲜虾及蔬菜,在夏天吃颇为开胃~~
泰式
泰式凉拌海鲜

泰式凉拌海鲜

今年夏天便利商店推出好多款泰式沙拉凉面的产品，其实自己在家也可以试着做看看，只要使用方便的泰式酸辣汤块就可以啰!! 食谱试作的是凉拌海鲜，也可将生菜、甜椒、洋葱、小番茄等蔬菜切丝后，加入泰式酱汁就是一道美味的泰式凉拌鲜蔬喔，试做看看吧^^
泰式
泰式牛肉沙拉

泰式牛肉沙拉

春节丰盛的年菜和零食，让肠胃负担大 来点清爽的泰式沙拉 酸甜的口味 同时减少盐分及油脂的摄取
牛肉
泰式凉拌鸡丝

泰式凉拌鸡丝

这是一道很适合夏天的料理,简易料理,吃起来特别爽口同时也可以摄取多种蔬菜的营养份,淋上泰式沙拉酱酸甜辣好滋味..
鸡肉