洋葱末

🇸🇪 IKEA瑞典肉丸、奶酱

最近因应COVID-19造成的全球宅经济,许多知名的食谱纷纷公开供大家在家操作,这样无私的分享真的是太赞了!👍🏼👍🏼👍🏼 继之前做过的东京No.1起司蛋糕,今天就来做更亲民的瑞典肉丸!

低糖料理牛肉起司球佐蓝纹优格酱

今天来介绍一道全家大小都爱吃的料理, 重点是作法也简单哦~ 牛肉起司球, 一看到名字, 大家就容易想到这道料理是用油炸的一道料理, 但是其实用烤的味道也完全不差, 而且更少油, 更健康, 不管作为主餐的配菜, 或是聚会聊天时的下酒菜都是非常适合的喔~

芋泥肉卷

满满的芋泥香,喜欢吃芋头者,可试试~ 芋头含大量的钾,能调节人体内的电解质平衡,帮助人体排除多余的钠,促进血压降低 洋葱具有杀菌作用,可提高胃肠道张力,增加消化道分泌作用

萝卜饺

一直觉得萝卜的可塑性非常好,要怎么蹂躏他,他也都逆来顺受的,变成大家想要的样子……所以,这次要把萝卜变成饺子皮,包上用加了豆腐的馅料,不但多了饱足感,也降低了热量。 20180110《间谍桥Bridge of Spies》反观那些星星们…-萝卜饺

跟牛排馆的黑胡椒肉酱没两样

买了两块沙朗,还有通心面!但是就是缺了黑胡椒酱! 所以干脆自己制作黑胡椒肉酱,这样除了吃牛排时可以用,做料理的时候也可以用上!一举多得! 而且,黑胡椒肉酱整个就很好吃!不输外面牛排馆哦!

烤彩椒鸡肉串

烤肉串是常见的平民美食,日式、中式、南洋料理都有此道小吃,简单又不设限的美食,不用炭烤而用烤箱来制作,健康又美味.有兴趣的朋友试试看吧!

达不溜の锅铲-日式烤肉饭

达不溜の锅铲-日式烤肉饭 一直想在家里吃到烤肉风味的井饭吗? 这样的料理最适合在晚上吃配合一杯啤酒!!!! 做法简单,偏好重一点口味的你可以试看看!!

lanni 简易韩式酸甜炸鸡

嘴馋时又不想搞得太麻烦,只要冰箱有包冷冻的无骨香酥鸡球,就能快速搞定!鸡球事先看是要油炸或气炸都可以,就看自己方便啰~