玉米脆片

免炸鸡米花

速食店很受大人小孩欢迎的鸡米花,常让人一口接着一口,吃完的同时热量也破表了!自己在家用烤箱就可以完成的鸡米花,鸡肉没有经过油炸,热量少去大半,更加健康。最外层的多力多滋,可以让鸡肉吃起来有脆脆的外皮口感,用一般原味的玉米脆片也可以,热量可以减去更多。

义式酥炸洋葱圈&莎莎酱

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。

炙烧芒果莎莎酱🌿全素

台湾夏天盛产的就是一颗颗黄澄澄、散发着浓厚果香,令人垂涎欲滴的「热带水果之王:芒果🥭」。芒果含有丰富「维生素A、膳食纤维、维生素B群、维生素C等多种人体必须营养素」,适量食用,对人体好处多多!🥰 观音山蔬食馆主厨特别提供一道夏日打开食欲的特制酱料✨炙烧芒果莎莎酱✨! 芒果的酸甜多汁,伴随着番茄及柠檬的微酸香甜,清新爽口又开胃,再搭配墨西哥饼皮、玉米脆片一起享用,实在让人欲罢不能阿😋!

酪梨莎莎酱~

天气愈来愈热了,来道清爽的料理似乎比较能接受。现在正是酪梨产季,利用酪梨做成的莎莎酱,酪梨的果香味十足,也有饱足感,又营养。 能单吃当沙拉,或是搭配玉米脆片,还是法国面包都非常好吃,无论是当点心或正餐都OK喔~

ㄚ曼达的厨房~香蕉奶酪

最近香蕉涨价啰!还好我们家自己有种香蕉,前一阵子刚好收了一箱,这几天熟了可以吃了,但也太多了!所以就拿来做香蕉奶酪,冰冰的好好吃,还可以搭配玉米脆片或是可可脆片吃喔!

早餐麦片水果优格杯杯♡

今天跟大家分享的是早餐麦片杯,今天选择无糖玉米脆片里加上水果、无糖优格、桑葚果酱吃起来丰富又很营养~ ✿粉丝团

自制优格+夏日莓果优格奶昔

在台湾不像国外,超市里轻易就能买到优格,想要吃自制的优格,最简单的方式就是用鲜奶+优酪乳然后找到可以让优格恒温40-45度的工具(像是大同电锅或是闷烧锅)在家也可以轻松的制作 做好的优格,淋上蜂蜜或是果酱,就是法国人很爱的早餐餐点 我则喜爱在炎炎的夏日,把优格与冷冻水果打成清爽的莓果优格奶昔(冷冻水果比例再高一点就能变成优格冰淇淋) 洒上玉米脆片搭配新鲜水果也能当做早餐

亲子手作:桑椹冻一冻

清明的一场大雨无情地打坏了83岁老农夫妇一年的收成,爱心认购的桑椹果汁,与孩子做了这份点心分送亲友,希望可以带给吃这份点心的人幸福

3种材料自制"苦甜版"义美巧克力酥片

义美的巧克力酥片,是大人小孩都喜欢的小零食,自己做不只简单,还可以控糖,使用70%以上的黑巧克力制作不会太甜,瞬间晋级为大人味的健康点心! 详细视频版: