百里香
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乳酪酱马铃薯佐妖怪萝卜

乳酪酱马铃薯佐妖怪萝卜

制作美味的芝士酱瀑布，搭配上各种炸物味道也太棒了吧！热热的风琴马铃薯搭配着奶油乳酪酱，整个更浓郁又带出香脆而带有甜味的马铃薯，无盐奶油焦化的妖怪萝卜，颜色鲜明可爱，完全没有红萝卜的味道，鲜甜软嫩！
马铃薯
丁骨羊排

丁骨羊排

秋天正是温补的季节冬天手脚爱冰凉的要常喝这个羊肉汤 汤鲜肉嫩特别有营养，咬一口唇齿留香，这样一盘孜然羊排，您猜多钱？
羊肉
法式蒜香酱

法式蒜香酱

不用到处找啦，记住这个比例，香而不呛，软中带脆有层次感，是殿堂级的蒜蓉酱，蒜香，在味觉、嗅觉都是最凸显的，涂抹想要品尝的美食！
法式

蘑菇鸡肉意大利面

蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
蘑菇鸡肉意大利面
超简单美味‼️完爆西餐厅的奶香蘑菇鸡肉意面意面🍝是我的真爱了！因为低血糖值，很饱腹，非常适合减脂期吃。吃了番茄意面，我还很爱白酱意面，一个人的时候煮太多怕吃不完 隔餐菜不好吃以外，也不健康 一盘意大利面的份量刚刚好让一餐吃饱饱 更重要的是～ 忙碌的时候也可以快速准备好美味又健康的一餐哦！ 赶快来看看怎么做吧😊
意大利面
家常红酒炖牛肉

家常红酒炖牛肉

红酒炖牛肉，牛肉软烂，带着淡淡的红酒香味，简单上头！可以试一试！“红酒炖牛肉”正统的做法应该会让平凡没耐性又随性的我崩溃，所以我当年也找了许多资料后，做出我自己的家常版。现在把食谱写下来，让更多想在家尝试的人可以解馋，相信很快大家都会有自己的版本。一点也不难哦~
牛肉
蛤蜊蘑菇浓汤

蛤蜊蘑菇浓汤

巨简单巨鲜香的蛤蜊蘑菇浓汤，小白都能学会，不需酥皮和奶油！味香浓郁的蛤蜊蘑菇浓汤！我太爱了，低脂低卡，让你越喝越瘦，赶紧做起来。
浓汤
草莓炼奶沙瓦

草莓炼奶沙瓦

今天吃什么 炼奶草莓，炼奶的甜和草莓的甜很好的融合在一起了，炎炎夏日最适合来杯冰凉的淡酒精沙瓦！ 草莓炼奶这个不败组合加入调酒概念，口味包准征服大家的心．草莓尬炼奶的丰郁酸甜，加上柠檬的酸香气息让人只想赶快一口畅饮！
草莓

香煎牛排

香煎牛排
香煎牛排
简易版香煎牛排，鲜嫩多汁，酱汁入味。能大口吃肉还不怕胖的，就是煎牛排的原则，最准确的牛排熟度计算就是看温度，千万不要用计算时间的方式，因为牛排厚薄，退冰的温度，都是很难拿捏的，用计算时间很容易不是你要的熟度，要就看经验触摸肉质，不然就乖乖用温度计吧!
牛排
铁板烧酱汁

铁板烧酱汁

有了这个麻辣酱，铁板烧啥都好吃！超厉害的铁板烧酱汁，搭配市售的黑胡椒酱也可以做出铁板烧味道，但如果可以参考克里斯老师影片的黑胡椒酱，会更厉害，这个铁板烧的酱油酱汁，除了可以炒铁板烧，我自己尝试搭配葱油拌面，也是一绝，有这酱汁可以让很多菜色的调味变得简单许多。
简单/快速
香芝士焗鸡髀

香芝士焗鸡髀

给自己做一份又营养简单好吃的奶油芝士焗饭，虽然辛苦，还是要记得好好吃饭，方便 可配意粉 有人会加柠檬汁 但我不太喜欢 所以可按自己喜好加入。
无栏备用