![[小宝的饭饭]芋丝猪肉烩饭](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/aaf61c89b3cb9046fe0bb3fca3e1c8b8_250_190.jpg)
米饭
(电锅料理)鲑鱼炊饭{男人厨房1+1}
前阵子很流行电子锅一指料理，现在我教你另外一道不用奶油，且更健康、更营养的另外一道炊饭，保证大人小孩都喜欢。，欢迎大家到我的粉丝专页：
![蒟蒻米腊肠炊饭--低卡3[小心上瘾]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/242/7f68b50a8bc777ff91d29a29ca805e08_250_190.jpg)
蒟蒻米腊肠炊饭--低卡3[小心上瘾]
这道零失败无油烟料理，电锅跳起就完成有肉又有菜的一餐。米饭中1/3是低卡珍珠米，米饭吸收了蒸腊肠的汤汁，味香却少淀粉；加入地瓜和碗豆仁，高纤和蔬菜一样也没少；配上香味四溢的腊肠切片，低卡无负担。吼~~~低卡也能很美味(旋转) 更多有关[小心上瘾]请看这里 ~开始减重计画，陆续推出相关料理~
米蛋饼【清冰箱料理】
将白饭与葱、蛋、玉米粒、德式香肠....现有食材们全部喇一喇拌均匀，两面煎恰恰，米饭饼超简单完成，显现有食材清冰箱料理也可以轻松简单美味好吃喔^^ FB有空逛一逛:
