紫菜
韩式芝士泡菜豚肉蟹柳蛋丝紫菜卷
平时出街食韩国野有时都会嗌到紫菜卷，其实紫菜卷既做法好简单；有冇谂过自己整呢？可以跟据自己既喜好加入材料，食唔晒就用锡纸包好摆入雪柜，叮返热食！，大家有兴趣可以试试，希望大家喜欢～中意呢条片既话请按赞分享订阅～ YouTube：
加州寿司卷California Roll
美国超市常可看到这款当地化的寿司，酪梨及奶油起士让寿司吃起来格外丰润。 美式寿司超简单，免动锅铲，免煎蛋，除了煮白饭外，其它材料只要打开冰箱拿出来，切一切，就可以开始做寿司了。 欢迎点看更多异国食谱
**美式低脂辣鲔鱼寿司SpicyTuna
此食谱在美国很popular!!!最适合一些想好好摄取营养，怕腥又怕鱼多骨的大家!!!!!! 鲔鱼含有丰富奥米加3脂肪酸-DHA和EPA，有助胎幼儿大脑细胞生长，减低老人痴呆症，令脑筋更灵活。 美国心脏协会建议，每周进食2-3次深海鱼类，每次约90克，可减患心血管疾病。 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
【营养师的精力汤之路】樱桃枸杞精力汤食谱
缺铁性贫血是许多女性朋友的日常烦忧，尤其当平日铁质摄取不足，或是生理期的月经量过多，更容易让体内的铁含量不足，而导致皮肤干燥、脾气不稳定、记忆力欠佳，甚至会有容易心悸的状况发生。这回精力汤里的主角樱桃，除了铁质含量在水果类中表现优异，维生素 C 含量也相当丰富，能帮助养颜美容、延缓老化、并预防感冒。女性朋友想免于缺铁造成的贫血，让气色看起来更好更有精神，那就不能错过这次的樱桃枸杞精力汤！
