紫菜
韩式紫菜包饭 김밥 Kimbap
韩国受欢迎食物之一，由于一直很想吃，但找遍澳洲的韩国食堂都找不到，所以决定来自己做啰！ 简单容易又健康，也可以因应个人喜好来改变食材，也适合让小孩子一起参与，增加小孩子的食欲 由于我家大人爱吃糙米，这次做的是糙米版本
【营养师的精力汤之路】樱桃枸杞精力汤食谱
缺铁性贫血是许多女性朋友的日常烦忧，尤其当平日铁质摄取不足，或是生理期的月经量过多，更容易让体内的铁含量不足，而导致皮肤干燥、脾气不稳定、记忆力欠佳，甚至会有容易心悸的状况发生。这回精力汤里的主角樱桃，除了铁质含量在水果类中表现优异，维生素 C 含量也相当丰富，能帮助养颜美容、延缓老化、并预防感冒。女性朋友想免于缺铁造成的贫血，让气色看起来更好更有精神，那就不能错过这次的樱桃枸杞精力汤！
韩式芝士泡菜豚肉蟹柳蛋丝紫菜卷
平时出街食韩国野有时都会嗌到紫菜卷，其实紫菜卷既做法好简单；有冇谂过自己整呢？可以跟据自己既喜好加入材料，食唔晒就用锡纸包好摆入雪柜，叮返热食！，大家有兴趣可以试试，希望大家喜欢～中意呢条片既话请按赞分享订阅～ YouTube：
