古早味油葱拌地瓜叶 从小到大吃不腻的地瓜叶,营养丰富又含纤维素。时常都要来一盘。 想要吃的更涮嘴,那要费点心思把叶梗的老皮给一ㄧ撕掉。 平常负责吃菜的家人今天完成了艰难的前置作业,号称处理完一把地瓜叶脖子也快折断了,哈哈。 五辛素 115 点赞 2099 浏览
森林野蔬小鱼干拌炒饭 这是一道很简单快速的单盘料理, 两人份从生米煮成熟饭,洗菜炒拌到上桌,顺便煮一道汤,通常也含吃完(好吃所以吃很快),只要30分钟。 里面含白饭(淀粉)、蔬菜(纤维素等)、少量丁香鱼(蛋白质),配上一碗汤就很完美了,清爽的一顿。 炒饭 117 点赞 2157 浏览