电锅南瓜蔬菜粥
清冰箱料理，营养又美味，另外有点感冒症状时，加点洋葱、大蒜，增加抵抗力
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米+糯小米
- 第二步：
所有蔬菜
- 第三步：
锅里放洗凈的米+所有食材切小块，加5杯半的水，再加1小匙油、葱葱酱(或红葱酱)、2.5匙康宝鲜味炒手，放入电锅，外锅加1杯水，约煮30分，电锅开关跳起，闷10分，加入打散的蛋液及葱花，再闷5分
- 第四步：
完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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