红葱炒豆芽
利用牛头牌红葱酱,就能快速、简单的完成一盘色香味俱全的炒豆芽。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将豆芽菜挑除过长的根鬚以及外壳,韭菜去除根部并切段,二样蔬菜都洗干净、沥干备用。 不沾锅热锅,舀入约20ml的牛头牌红葱酱,放入韭菜段中小火稍微爆香。 - 第二步:
韭菜段稍微软化时,用锅铲拨到锅子边缘,锅内放入豆芽菜,中火加热并快速翻拌,让豆芽跟韭菜都能沾附红葱油。 - 第三步:
加入玫瑰盐、胡椒粉,调味部份可依照个人口味调整,加入约20ml饮用水,帮助蔬菜焖煮软化并避免烧焦,持续中火拌炒均匀入味。 - 第四步:
待豆芽菜熟透、软化时,即可盛盘。 可再淋上约10ml的牛头牌红葱酱,让菜色看起来更油亮可口,也增添香气。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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