红葱炒豆芽

利用牛头牌红葱酱,就能快速、简单的完成一盘色香味俱全的炒豆芽。
icook 1893 阅读

材料单

  1. 250g豆芽菜
  2. 35g韭菜
  3. 2g玫瑰盐
  4. 30ml牛头牌红葱酱
  5. 1g胡椒粉
  6. 20ml饮用水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将豆芽菜挑除过长的根鬚以及外壳,韭菜去除根部并切段,二样蔬菜都洗干净、沥干备用。 不沾锅热锅,舀入约20ml的牛头牌红葱酱,放入韭菜段中小火稍微爆香。
    红葱炒豆芽的加工步骤
  2. 第二步:
    韭菜段稍微软化时,用锅铲拨到锅子边缘,锅内放入豆芽菜,中火加热并快速翻拌,让豆芽跟韭菜都能沾附红葱油。
    红葱炒豆芽的加工步骤
  3. 第三步:
    加入玫瑰盐、胡椒粉,调味部份可依照个人口味调整,加入约20ml饮用水,帮助蔬菜焖煮软化并避免烧焦,持续中火拌炒均匀入味。
    红葱炒豆芽的加工步骤
  4. 第四步:
    待豆芽菜熟透、软化时,即可盛盘。 可再淋上约10ml的牛头牌红葱酱,让菜色看起来更油亮可口,也增添香气。
    红葱炒豆芽的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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