纳豆

鲑鱼豆腐味噌汤

一百多的味噌汤,我们自己在家做十几就能做一大锅,而且干净卫生又营养。纳豆与味噌都是有益于肠道吸收的发酵食物,并富含丰富的维他命B群,用来做成汤品,既简单又营养,配料的组合可以根据喜好自由搭配,只要掌握烹饪时的小技巧,就能煮吃满满豆香风味的味噌汤。

奶油酪梨鲜虾意大利面

你喜欢酪梨吗?奶油芝士味火鸡面虾滑 这个火鸡面的名字真的好长啊 火鸡面拌着奶油芝士 虾滑好Q弹每一个都好大 很好吃哦 酪梨号称“最营养的水果”, 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐,也不小心误杀了一粒青酪梨😱,还好找到方法让青酪梨变好吃。

纳豆盖饭+酪梨巧克力冰淇淋

我那一冰柜雪糕是不是得吃到过期😆下一期吃个啥套餐? 你喜欢酪梨吗? 酪梨号称“最营养的水果”, 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐,也不小心误杀了一粒青酪梨😱,还好找到方法让青酪梨变好吃!

凉拌泡菜豆腐

简单的食材只要用心准备也能是一顿最棒的晚餐,凉拌泡菜豆腐家庭版,吸满了汤汁,好吃停不下来,咸菜拌豆腐这样做,简单又方便,喝粥的时候吃上一口,太棒了。

❤️颜值乳酪芦笋卷❤️

这样的神仙吃法你get到了吗?清爽的蛋皮卷系列❤️ 去好市多买了冷冻芦笋,快速方便❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️

❤️纳豆泡菜协奏曲❤️

刘太太常常吃纳豆当作早餐呢😋 但是原味纳豆吃腻了该怎么办呢。 这次加了泡菜做变化,味道非常好❤️ 纳豆原本的味道很顺利的盖过去了❤️ 不敢吃纳豆的小伙伴们可以尝试看看呦❤️

【深夜食堂】奴豆腐

非常适合一个人用餐的日子!材料简单,而且变化多,可以用肉鬆、皮蛋、泡菜、纳豆、柴鱼片、鱼鬆等等,想得到的也可以加入。

山菜纳豆冷乌龙.Mrs TNK

逛亚洲超市时,老公拿了一包名叫山菜的东西,在日本大多做为冷料理,最近气温天天都飙破30度..还是吃清爽一点的东西好。 爸!我捡到了一个日本人当老公耶:)

纳豆(快速製作)

营养成分: 含有金雀异黄酮,葡萄糖,维生素K2和多聚谷氨酸等,还含有皂素,不饱和脂肪酸,卵磷脂,叶酸,食用纤维,钙,铁,钾,维生素及多种氨基酸、矿物质等重要养分。 功效: 1.能促进钙吸收,提高骨细胞活性,防治骨质疏松。 2.纳豆具有防治心血管疾病,调节免疫功能和抗衰老等功能;纳豆被称为“血栓克星”,因为纳豆发酵所产生的纤溶酵素-纳豆激酶,具有极强的纤溶作用,能够降解蛋白血栓。