柠檬Mojito嫩煎鸡胸
🍸小朋友也OK的鸡尾酒风格主餐🍸 Mojito是一款以柠檬薄荷为基调的调酒，在夏天特别受欢迎，这次取其材料作为腌料的灵感，其中柠檬汁又能让鸡胸不干柴，少了热量负担多了软嫩清爽！因为不含酒精，18岁以下也可以吃喔😋
腌鸡肉
【健康食谱】黑椒彩椒鸡柳佐藜麦
近来非常流行的超级食物-藜麦Quinoa，营养丰富，膳食纤维高，低脂、低热量且不含胆固醇。煮法非常简单，口感丰富，可以用来代替米饭。 再配青红椒和鸡肉，简单美味又健康！做便当也非常合适，你又试试！ YouTube频道：
【简易家常菜】香橙鸡块
简单美味又下饭的家常菜，这个酸甜开胃的香橙鸡块，超下饭，保证大人小孩都喜欢！ 做法简单，将鸡肉用炸或煎的方法，再与新鲜的香橙酱汁拌匀即成！大力推介！ 我的YouTube频道：
