南非蔬菜咖喱 绝对是一道吃到舔盘子的咖喱 而且千万别看颜色黑漆嘛乌的，iris可是敢拍胸脯挂保证的无敌私房咖喱。 但是其实咖喱就是你喜欢甚么就放甚么的料理，所以蔬菜只要掌握放耐煮的蔬菜而且一定都要切丁唷，除了美观之外，入口的方便及舒服程度都跟大小有关！ 肉类的部份iris也是有用过猪绞肉，但是成品就稍嫌油了点，不过重点在于，一定要用绞肉噢！ 咖喱 19 点赞 2191 浏览
猴头菇蔬菜咖喱 以往煮咖喱几乎就是肉类，猴头菇就是用药膳的方式料理，其实将猴头菇和当季蔬菜来搭配咖喱，味道非常的棒，鲜甜吃的到，也非常健康，无论拌饭拌面或做成便当，都相当适合，偶而换个食材，让每一餐有更多变化，营养也不失美味。 咖喱 16 点赞 2447 浏览
日式盐味蔬菜咖喱 🥄不用咖喱块也浓郁好吃🥄 这是一道日本料理老师化繁为简的私房咖喱，舍弃过多复杂的味道，以大量野菜的自然甘甜为主体，小火慢炖就能做出令人满足的浓稠美味～没有现成咖喱块的添加物和油腻感，就当给外食习惯的身体一个健康的休息日吧🌸 👉作法参考时报出版❮白崎裕子的极简美味❯： 日式 17 点赞 2589 浏览
![焗烤咖喱[小心上瘾]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/ffb1d83f64ad588161a74278e4337896_250_190.jpg)
