虱目鱼肚
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虱目鱼粥

虱目鱼粥

夏秋季节是虱目鱼最结实肥美的时候，今天就用司目鱼来做料理吧！虱目营养丰富，是蛋白质的良好来源。 除了蛋白质之外，虱目鱼的脂肪中包括Omega-3多元不饱和脂肪酸EPA及DHA，对于降胆固醇、保护心脏、促进脑部发育有益。 此外，虱目鱼还含有丰富的矿物质，如钙、磷、钾、钠、镁、锌，以及维生素A、B、C、E等，可以说是健康满分的食材。
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酱油蒸鱼肚

酱油蒸鱼肚

生活就是柴米油盐，工作一整天的老公到家就能吃的热腾腾的饭菜，感叹幸福！ 这道非常简单的酱油蒸鱼肚，虽然简单，但真的超级美味喔。
鱼类
海鲜综合咸粥_电锅料理 媲美名店咸粥

海鲜综合咸粥_电锅料理 媲美名店咸粥

用满满的土魠鱼肉和白米一起熬成粥，加上鲜美软嫩的虱目鱼肚和蚵仔，知名咸粥用电锅也能完美呈现！再添上一大把切成粒的韭菜花，和香气十足的蒜头酥，湿冷的天来上一碗~好幸福♪ ★更多食谱收藏
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鲜香虱目鱼粥─云端冰箱鲜食家

鲜香虱目鱼粥─云端冰箱鲜食家

不管早餐还是宵夜，来碗鲜香虱目鱼粥，简单烹调加上虱目鱼和蛤蜊的鲜甜味，不用多加调味料，就能满足所有饕客的味蕾。
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🐟干煎姜丝虱目鱼肚🐟

🐟干煎姜丝虱目鱼肚🐟

台南北门区是活蹦乱跳的虱目鱼产地，1整群的鱼儿跃出水面上，好不状观啊！虱目鱼肚煎微焦熟透后，另起锅，小火爆香姜丝丶酱油，淋上少许米酒提香，好好吃喔！来碗白饭吧！
鱼类
树子蒸虱目鱼肚

树子蒸虱目鱼肚

甘甜的树子酱拿来蒸鱼很合适，用塔吉锅放入微波炉，简单就可以完成
鱼类
梅子卤虱目鱼肚

梅子卤虱目鱼肚

今天给大家分享一道捞汁目鱼肚的制作，目鱼肚口感爽脆，非常的有口感，日式梅子风味煮 微酸可以让鱼肚脂肪吃起来油而不腻 汤汁非常开胃又下饭，你值得拥有
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