袖珍菇
低脂高纤 ‧ 南瓜野菇鸡肉
用低脂高纤的 「南瓜野菇鸡肉」作为晚餐，好吃又有饱足感，一点也不像减肥餐! 总热量1225卡/4人份 每份约305卡 皮小姐的瘦身周记，每周发布瘦身轻料理，欢迎光临!
Costco轻鬆煮－泰式酱袖珍菇
继Costco鲣鱼调味粉之后，我爱上的就是泰式酱的酸甜微辣好滋味！同样也是Costco可以买到的产品，轻鬆让我变化出很多菜色。 一般想到泰式酱，就是沾海鲜配，但我爱吃菇类，就决定要拿泰式酱来碰撞变化一下。 好不好吃？试了就知道！超简单！
红烧百菇天贝(全素可食)
超幸福 菇菇 高纤维 料理 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日，可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美誉
ㄚ曼达的厨房~【深夜食堂】之"豚汁定食"
每集的一开始就是这一道豚汁定食，店里唯一的菜单也是豚汁定食，做起来其实也不难，食材也可以依个人喜好来调配，大家一起来吃吃看~豚汁定食
