香蕉巧克力
无糖油 运动慢性病专用 香蕉巧克力燕麦饼
作法超简单 无糖无油的小点心 适合运动健身者及糖尿病.高血压.高血脂等慢性病者 点心摄取量一次1~2片 此食谱可分为10片 运动前中后摄取都很好喔! 文章后有备註热量 *燕麦150克做起较有咀嚼感 燕麦75-100克做起来比较软
香蕉巧克力披萨 410卡
#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 在披萨的制程里，为了让面皮在烘烤后口感不至于过干，通常会在揉制面团时加入油脂做为保湿剂，但油脂类每毫升就有将近9大卡的热量实在不容忽视。 在家自制披萨面皮可以更精准掌控热量摄取，吃得健康又安心。 更多养生秘诀都在看健网! 看健网关心您!
![[免烤箱]超激酸柠檬塔](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/86/9849c4412bb0fc116bd56eef0bd7c381_250_190.jpg)
[免烤箱]超激酸柠檬塔
继上周的超简单香蕉巧克力玛芬 这次也要来分享一道0失败 而且是i cook 上的人气甜点 对于有柠檬癖的人来说这道真的非做非吃不可 因为免烤箱啊！（而且看起来很上相 ←这是重点 虽然废人我已经有烤箱了 但看到这种食材少少又可以偷懒不用烤塔皮的食谱 真的是心动到一个不行 只能说 消化饼干救赎了我 食谱出处：
