银耳莲子汤

透亮饱满的白木耳滑溜清脆，含有丰富的胶原蛋白和多糖体，再加入莲子、红枣，夏喝凉冬吃暖，养生又滋补！爱料理电锅食谱书热卖中！预购还抽电锅！博客来→

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RB一直受肠道问题困恼，入秋之际皮肤也显得缺乏滋润，虎虎贴心的准备了银耳莲子汤的材料，虎虎不会煮，但虎虎不说，于是就让RB来救救他了。 ※银耳(白木耳)的保健功效：增强免疫力、保健肠道功效、降低胆固醇稳定血糖、养颜美容等。

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银耳莲子汤补气养生，含有丰富多糖体和胺基酸，营养健康价钱实惠。

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号称平民燕窝的白木耳，富含胶质，莲子可清心除热助安定神经，这道甜汤能帮助睡眠又养颜美容！是很好的女性补品噢！ {珈常日々杂话历} 博客 ^

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美容养颜，润肺止咳，银耳莲子红枣枸杞羹。提醒一下，这么好的粥哦，女孩子收藏，男孩子的粥下期分享😊

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桃胶银耳莲子汤浓浓稠稠，炎热的夏天来上一碗，清凉消暑，自己煮一大锅，加上香香的桂花酿，过瘾极了！

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梨子的清甜香味与滑溜溜的白木耳，搭配起来真的很好喝唷～

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再忙也要看完！1分钟学会，终身受益。美容养颜的银耳莲子羹，夏日清热去火。冰糖与银耳(白木耳)一起炖煮成胶体(胶原蛋白)，不仅能美化饥肤，还更添美味。补钙、强免疫、有益心血管；但生理期不宜多吃。

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软滑的白木耳与清心消热的莲子沁凉咕溜的滋味重点是可以光明正大吃吃吃不怕胖呀详细视频信息：

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白木耳有另外一个好听的名字-银耳，具有丰富的植物性胶质，冬日当做暖甜汤，或者夏天冰凉凉地喝，都非常适合，是一道冷热皆宜的甜品哟～

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