高丽菜叶
美容快瘦料理．益生菌＆酵素沙拉
这是我按照最近看的《史上最强！好莱坞大咖魔鬼身材、上镜救急的美容快瘦圣经》试做的，书中表示，这道菜是以生的发酵蔬菜製成，里面含有极丰富的益生菌、酵素和矿物质，可以补充美容能量、有助于排除毒素和加速净化、恢復体内好菌的平衡，并控制想吃糖的欲望。吃法是晚餐时吃半杯到一杯，一週连续五天，要在餐前吃（也可以混在沙拉一起吃）。其实刚打开的香气很像台式泡菜，现在正照着书中的原则吃，希望可以变瘦变美丽啊！
