猪肉高丽菜卷
最近的高丽菜真的好便宜啊，趁这个时候来做高丽菜卷正适合，天气冷来吃暖呼呼的菜卷，暖心又没负担喔！ 高丽菜的保存方法
2741 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备一个大锅子，高丽菜整颗去心拿去水煮，边煮叶子会自动分离，取下整片的叶子就可以备用包料
- 第二步：
其他材料搅拌均匀备用
- 第三步：
煮软的叶子摊开铺平，把太粗的菜梗切掉，取适量的绞肉料放在靠近菜叶的底部，先卷一半将肉包住后两边往内摺，最后卷起来，叶子边边朝下放入锅中用蒸的 - 第四步：
锅边放一杯水，煮熟后即可食用啦～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复