鲑鱼炊饭

一家人慵懒窝在家那儿也没去的週末,近午时分儿子喊饿,刚好冰箱有美女老闆娘精选的肥鲑,就来炊日式鲑鱼饭吧~ 完整全文豆哥与芭娜娜的易享世界

日式 112 点赞 2227 浏览

鲑鱼含有OMEGA-3脂肪酸及维生素D，对人体非常好，这道料理先把鲑鱼煎金黄，再加入了菇类和蔬菜类，除了鲑鱼的油香味外，多种蔬菜也增加了它的丰盛感，视觉上也变得色彩缤纷⋯⋯是一道吃了感觉非常幸福的料理～

鱼类 118 点赞 1233 浏览

干煎鲑鱼应该是最家常的料理方法，不过每次都干煎没有变化，偶尔换换口味也不错。爱米常在煎鲑鱼时，被突然的油爆喷到脸，真的很可怕，请大家煎鲑鱼时一定要记得戴面罩，保护自己。今天要分享的鲑鱼料理，只要准备好食材，全部丢进去锅里煮就完成了，是忙碌生活，又想吃得健康的人，最省事的料理方法。

卤味 114 点赞 1211 浏览

鲑鱼抹盐去除血水, 煎过后将鱼刺拿掉剥散, 放到锅里同白米炊煮, 少了鱼腥多了鱼香。电锅料理, 简易好上手, 一锅就可以饱足,美味又营养。喜欢我的料理,请按【订阅】支持~^^ FB粉丝团 /

鱼类 15 点赞 2963 浏览

这个居然能做出鳗鱼饭的味道，简单的巴沙鱼饭。想偷懒但又想吃营养满分及健康的料理，那这道鲑鱼炊饭就是最棒的选择，各位快来尝试看看吧😆

盖饭 43 点赞 3127 浏览

灵感来自日本料理的炊饭，不喜欢太油腻或是简单一人食或两人餐都很适合。有饭、有鱼肉还有蔬菜，一锅全包了，美味又营养。

鱼类 16 点赞 2501 浏览

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟，多补充鲑鱼及天然的蔬食，增强抵抗力，从小吃到大的鱼饭，早餐配粥尚好，美味好吃百吃不腻！

鲑鱼 47 点赞 2639 浏览

前几天在冰箱里看到有一盒盐曲鲑鱼，想到先前做盐曲鳕鲽鲜笋炊饭很成功，所以也想把盐曲鲑鱼拿来做炊饭。不过这次做点变化，加点奶油与蒜头，变得有点西式。好吃的滋味，连来用餐的朋友都频频问作法，并且要回家试做看看呢 ^^

鱼类 12 点赞 1079 浏览

家里吃不完的饭都可以拿来做个变化唷:D

鱼类 17 点赞 2181 浏览

鲑鱼不要总是清蒸或者红烧，像我这样做，外酥里嫩又入味，真的太好吃了！有点清冰箱概念哈哈冰箱里少量蔬菜及肉肉通通加进来变身营养美味烹任。

炒饭 12 点赞 3147 浏览

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