泰式椰汁绿咖哩鸡
辛辣的绿咖哩搭配温顺的椰汁,调和出专属于泰式咖哩的特色料理。更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡胸肉切成厚度约1公分的肉片,菜豆切小丁,辣椒斜切成片,三样材料切好备用。 - 第二步:
热锅,然后放入2茶匙的油,接着倒进1包「ARO-D绿咖哩酱」,用小火搅拌约2分钟。 - 第三步:
接着倒入椰奶400ml(通常就是1整罐的量),然后放入切成约1公分厚度的鸡胸肉。 - 第四步:
加入鱼露1茶匙、糖1茶匙(买的到椰糖的话可换成椰糖)调味。(可随个人喜好调整) - 第五步:
放入切好的菜豆丁150g,还有辣椒片适量,持续煮约6分钟。 - 第六步:
最后再加入一些九层塔(或打抛叶),以及柠檬叶即可,略为小煮一下将香气带出后就完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
绿咖哩是泰式咖哩中最辣的一种,也是最受泰国人喜爱的一种咖哩,与鸡肉搭配最常见,也可以替换成鱼、虾或贝类。更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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