泰式绿加哩
香辣过瘾.滑嫩的鱼片.带着浓郁的奶香.配上一口泰国香米.超下饭滴~食材简单.料理快速.只要30分.在家也能享用泰式美味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绿加哩粉
- 第二步：
姜黄粉绿加里粉各两匙
- 第三步：
起锅炒香
- 第四步：
倒入椰奶OR牛奶.几滴鱼露调味
- 第五步：
加入四季豆煮3.5分
- 第六步：
加入鱼片转小火.慢慢泡熟.
- 第七步：
配上泰国香米
- 第八步：
超下饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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