(秘诀大公开) 泰式绿咖喱

会说秘诀大公开是我想台湾还没有人公开这个技巧过(至少我没有看过),到底绿咖喱要怎样煮才浓、纯、香还颜色漂亮,而且不用加一滴油,这次一口气让你全知道,重要的是还很简单!! *步骤1.2是重点,一定不能省略。,欢迎大家到我的粉丝专页:
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材料单

  1. 600g去骨鸡腿肉
  2. 425ml(1罐)椰奶
  3. 500ml高汤
  4. 50g绿咖哩酱
  5. 2条茄子
  6. 1条辣椒
  7. 适量九层塔
  8. 15片干柠檬叶
  9. 1大匙鱼露
  10. 1大匙黑糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先直接将椰奶下锅,用中小火煮到浓稠状。
    (秘诀大公开) 泰式绿咖喱的加工步骤
  2. 第二步:
    等椰奶炒到浓稠且感觉出油后,加入绿咖哩,并且把咖哩酱炒香。
    (秘诀大公开) 泰式绿咖喱的加工步骤
  3. 第三步:
    接着将鸡肉倒入锅内且煎至微焦后,加入高汤并煮滚。
    (秘诀大公开) 泰式绿咖喱的加工步骤
  4. 第四步:
    高汤煮滚后,放入柠檬叶和茄子,并炖煮至鸡肉熟透。
    (秘诀大公开) 泰式绿咖喱的加工步骤
  5. 第五步:
    最后加入鱼露、糖调味后,放入辣椒段、九层塔并拌煮30~60秒就完成了,是不是超简单!!
    (秘诀大公开) 泰式绿咖喱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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