泰式酸辣凉拌菇菇
燠热的夏天，身体热呼呼让食慾也跟着变差~ 将菇菇混以各式蔬食，淋上酸酸辣辣又甜甜的泰式酱料，爽口开胃，为炎炎夏日降温不少呢! 让这盘清爽又健康的泰式酸辣凉拌菇菇成为夏日餐桌的"良伴"吧! 有空来部落格坐坐喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材、酱汁准备好，酱汁部分先以冷开水将糖搅拌融解，再和其余调味料混和拌匀
- 第二步：
将蔬食类放入保鲜盒
- 第三步：
将酱汁倒入蔬食中拌匀
- 第四步：
盖上保鲜盒摇晃拌匀使之尽速入味，放置于冰箱中约15分钟
- 第五步：
取出盛盘前再将碎花生、九层塔末倒入混和拌匀
- 第六步：
盛盘，清爽开胃上桌^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
**利用保鲜盒可以轻鬆摇晃均匀不沾手，并可加速酱汁入味，放置冰箱后也不会担心异味入侵:)有空来可以来部落格坐坐喔^^ 粉丝专页
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