免油炸地瓜球
When I miss Taiwan that is what I always do. It's all due to my mum who loves this dessert that traps me to this, too. Unfried sweet potato balls, way healthier than traditional fried one. ENJOY!
2631 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将地瓜蒸软烂，奶油隔水加热至液体
- 第二步：
将所有材料拌在一起
- 第三步：
烤箱170度预热，将面团搓成小圆球状(大约2cm)，铺上烘焙纸，一颗颗排好放入烤箱烘烤
- 第四步：
约莫20分钟就可以啰~看起来很Q呗~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
这是参考罗比妈的食谱。放凉吃会更QQQQQQQQQQ (I am not crying) 喜欢奶油风味可以把橄榄油做替换唷！地瓜本身带有糖味，我不喜欢太甜所以这个版本是比较低糖健康的，大家可以依个人喜好做调整
发表评论 取消回复