米粉汤
大骨熬製浓郁的汤头, 用来煮米粉汤, 真是好汤头, 加上肝连及大肠, 油豆腐的搭配, 味道丰富不油腻, 台湾小吃自己动手做, 浓郁到心里的好滋味.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡高汤熬煮 : 鸡骨架 ( 鸡腿架) 及猪大骨一起熬煮 1-2个小时, 取出汤汁即是高汤. - 第二步:
起水锅, 肝连先川烫, (大肠需彻底洗净去除腥味, 用面粉及白醋内外清洗再用水冲洗干净) 同水锅再川烫大肠, 水中放米酒, 老姜片, 川烫后再冲冷水洗净., 再另用清水熬煮大肠和肝连约50分钟 - 第三步:
鸡高汤放入汤锅中, 再放入熬煮过的大肠, 肝连, 油豆腐煮滚后放入泡过水的粗米粉, 煮一下再调味即可起锅, 盛碗后洒上芹菜末, 油葱酥, 胡椒粉即可享用. - 第四步:
另外搭配肝连及大肠可切片摆盘配上姜丝, 沾上蒜蓉酱油膏及辣椒酱, 也是美味的小吃, 自己在家做, 好吃得不得了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1. 大肠需彻底洗净去除腥味, 用面粉及白醋内外清洗再用水冲洗干净, 同水锅再川烫大肠, 水中放米酒, 老姜片, 川烫后再冲冷水洗净., 再另用清水熬煮大肠和肝连约50分钟2. 熬製汤底时, 用大火是熬出白色浓郁的汤, 小火熬出来是清汤.
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