大肠蚵仔面线

食是一种幸福,品味是一种情趣。
icook 2440 阅读

材料单

  1. 1红面线
  2. 20cm滷大肠
  3. 20颗新鲜蚵仔
  4. 一包柴鱼片
  5. 少许油葱酥
  6. 4瓣蒜末
  7. 少许香菜
  8. 少许白胡椒
  9. 一匙乌醋
  10. 一匙酱油
  11. 少许盐
  12. 一碗太白粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    滷大肠买现成滷好的。挑滷大肠时,中间的脂肪不可太多,不超过整条大肠的三成。太多吃起来噁心,太少又太干。滷大肠切片备用。
  2. 第二步:
    蚵仔用盐水抓洗,洗完后水倒掉。加入树薯粉,不要额外加水。 因通常沥不干,再加水会太稀。
  3. 第三步:
    煮一锅水,把裹粉的蚵仔烫熟捞起置放。
  4. 第四步:
    红面线先用水稍微烫过,去除过多的咸味。
  5. 第五步:
    加入红面线、柴鱼片、红葱酥一起煮滚。可改加红葱油更香。煮越久,面越软烂。
  6. 第六步:
    加入蒜末、白胡椒、乌醋、酱油、盐。加完后,再加太白粉水。撒上香菜完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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