新手食谱💜蚵仔煎
食材非常简单 在家里想吃的蚵仔煎的时候 就可以自己做 是属于新手的料理食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1把地瓜粉加入水中搅拌均匀
- 第二步：
在锅中涂抹一小匙猪油热油锅
- 第三步：
加入面糊（地瓜粉加水）直到变成半透明 加入蛋液 - 第四步：
蛋差不多半熟的时候加入蚵仔和白菜 翻面 - 第五步：
煎到表皮变脆 - 第六步：
把各种酱料和水倒入锅中煮约30秒 搅拌均匀淋在蚵仔煎上 即可完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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