夜市必点小吃-蚵仔煎、虾仁煎
谢谢团友洪金娥提供的配方,它有夜市蚵仔煎的水准哦! 是安安喜欢的Q弹口感。 我打面糰打不出薄膜,我用蚵仔煎拉出薄膜啦! 备註:外面卖的蚵仔煎,下料顺序通常为蚵仔-蛋-粉浆-青菜;但很多老师的影音教学都是蚵仔-粉浆-蛋-青菜,甚至还有老师教的是蛋最后放。安安两种都做过,我看不出来有什么差别,请依个人喜好调整下料顺序即可。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[食材介绍]树薯粉(木薯粉亦可),有的包装袋上会写地瓜粉,但成份会写树薯淀粉,请看清楚再买哦! - 第二步:
[食材介绍]安安买的蚵仔,市场现剥无泡水,一斤要170-180元,这隻是最大的有九公分长。 - 第三步:
[沾酱製作]将沾酱中的所有材料,甜辣酱、蕃茄酱、海山酱、二砂、水,放在锅子化开煮至浓稠即可。(口味都可以依自己喜好再做调整,并视情况决定是否添加玉米粉水勾薄芡)。 - 第四步:
粉浆调製:将树薯粉100克、日本太白粉(马铃薯淀粉)20克、水250克、盐2克,用手动打蛋器搅拌均匀备用。(贴心小叮咛:粉浆调製完成静置个一会儿就会沈淀,因此任何时候当你要用到粉浆时,请务必再次搅拌均匀)。 - 第五步:
食材处理:取一锅放入适量水煮滚,将洗干净的蚵仔放进去滚水后立即熄火,焖一分钟将蚵仔捞出备用。(可去腥并让蚵仔看起来更加饱满)。 - 第六步:
食材处理:可将清洗干净的蚵仔或虾仁,裹些粉浆,这样可以在煎煮时,让蚵仔、虾仁不致于老化太快,且能保时外形的完整。 - 第七步:
起油锅,将蚵仔或虾仁放入。 - 第八步:
加入约两汤勺的粉浆。 - 第九步:
加入两颗鸡蛋。(鸡蛋亦可先打散再加入)。 - 第十步:
加入自己喜欢的青菜。如果觉得粉浆不太够,亦可以在此时再加一些进来。 - 第十一步:
盖上锅盖,焖个几分钟,翻面再煎一下就好啰! - 第十二步:
蚵仔煎:Q弹的口感,这么一大盘,安安一下就吃光光啦! - 第十三步:
晶莹剔透美美的,满满的蚵仔,只有自己做才有这么大气。 - 第十四步:
我把蚵仔煎拉出薄膜啦! - 第十五步:
不爱吃蚵仔的朋友,试做虾仁煎亦可。有团友做了牛腱煎。 - 第十六步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.喜欢吃酥一点口感的朋友,煎製时可以多加点油,多煎一会儿。2.小火再盖锅盖焖煮,比较不会烧焦唷!
3.青菜、沾酱都可以依自己喜欢的口味做变化。
4.此配方是安安喜欢的Q弹口感,特地写成食谱收藏起来。
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