炒米粉
封国第七天 简单的吃米粉。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料准备中
- 第二步：
把米粉浸泡半小时。
- 第三步：
不用放油去煎午餐肉，因午餐肉本身就有油了。
- 第四步：
煎至金黄。放一旁
- 第五步：
打散颗蛋
- 第六步：
煎蛋
- 第七步：
把蛋炒香放在一旁
- 第八步：
热油爆香蒜米
- 第九步：
加入红萝卜丝，把红萝卜丝炒熟
- 第十步：
加入包菜丝一起拌炒。
- 第十一步：
加入江鱼子（昨晚煮面粉糕剩下的）没有也不用紧。
- 第十二步：
倒入米粉
- 第十三步：
倒入酱料搅拌均匀
- 第十四步：
把刚才煎好的蛋和午餐肉一起放入一起搅拌。
- 第十五步：
起锅了。
- 第十六步：
开罐咖喱鸡一起配米粉吃。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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