鲜香蔬菜海鲜南瓜汤(浓汤/颗粒/无调味)
入秋了，天气明显转凉，麻麻们给宝宝安排一碗暖胃菜汤吧，鲜香味美，搭配米饭，真的太好吃了。南瓜的好处多多，举凡减重、降血糖、补血等，然而一般的南瓜汤多会加鲜奶油或是牛奶入汤，但是对于许多乳糖不耐的人往往造成负担。所以，使用马铃薯、洋葱新鲜食材的烹调，取代鲜奶油的使用，也能创造香浓好味！很爱南瓜汤的家人也觉得口感及口味都大大提升喔～
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
栗南瓜马铃薯浓汤，四人份
制作方法： 1. 先将南瓜、马铃薯蒸熟 2. 切小块后，连皮与籽，还有老姜、豆浆连一起丢调理机打碎 3. 将步骤2的磨碎物，移到瓦斯炉上的大锅，小火继续煮，并依个人喜好加入适量盐巴、黑胡椒，并适量的水调整个人喜好的浓汤浓稠度，偶而搅拌、煮到沸腾，熄火，完成。
