汤
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家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～

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丝瓜三鲜汤

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 这个季节一定要多喝这个丝瓜三鲜汤，汤鲜味美，好喝还掉秤，夏季的丝瓜便宜又好吃，今天来道丝瓜汤吧！快速美味还可以减肥哦😉
羹汤
猪脑猪腱白胡椒汤

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猪脑炖盅，适合用脑过度的你，清甜滋补。广东汤水食谱有「以形补形﹗，民间有「吃啥补啥」的说法，补脑食疗首选是猪脑，但近年胆固醇对身体健康有一定的影响力，所以很多人少食了猪脑。
汤
虾头味噌汤

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季节进入深秋 气候渐渐微冷 用虾头来料理道美味的味噌汤 浓浓海味鲜甜美味的汤头 营养满分 暖心又暖胃 sandra宅在家的幸福料理 ~
汤
汤品-蒜头蛤蜊汤

汤品-蒜头蛤蜊汤

蒜头是很好的营养品，它的营养价值高于人参，位列保健品之首;除含有较多的蛋白质、糖及维生素c和钙、铁等无机盐外，还有很强的杀菌能力。因此，蒜头除了是调味品、能助消化、增食欲外，又是防病治病的良药。 蛤蜊含有丰富的维生素C和硒，具有提高免疫力的功效，但在促进免疫功能方面，最被低估的营养素毫无疑问是锌，锌除了有解毒作用，还能帮助免疫系统产生白血球，专门对抗病菌，让感冒的发生机率降低。
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