**超甜瘦身汤水🍵~杂菜薯仔瘦肉汤
这个薯仔瘦身汤刚刚足够给午及晚餐的份量, 配合轻怡早餐, 既可去水肿, 又可减肥, 一举两得. 大家记住一点调味也不用加哦👍🏻 更多低脂低卡食谱将陆续有来(♡ε♡ ) 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like及订阅我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡ 也支持一下我既个人blog讲讲营养，讲讲生活趣事🍅🍉
汤
家家户户中常常以鸡肉和排骨作为汤品的基底，再加上可以带出食材鲜甜的红萝卜、冬瓜、蔬菜等，饭后来一碗热腾腾的汤，才像真正完成美好一餐啊～
♥我的手作料理♥ 五花肉大酱汤
天气终于变冷了,耶!今年真的热得有够久了,这两天温度下降,许久没有尝到这冷的滋味了,好舒服喔!该来庆祝一下这冷天的到来,今天就煮个韩式大酱锅~
香菇肉羹(传统美食)
香菇肉羹可以算是传统小吃之一 只要一碗就能解决一餐 但为什么自己煮的总是少了一味呢??? 原来只要抓住几个小诀窍 在家也成煮出一锅香气十足充满古早味的香菇肉羹喔 不论是加面加米粉或是拌饭都很对味
汤清、豆软Q又省电的绿豆甜汤
对欧洲人而言，绿豆甜汤是很奇怪的一个概念，因为这里豆子是吃咸的，很少吃甜的。 在芬兰这里我没有特殊的汤锅，只好用特殊的方法。我都将豆子冷冻后再去煮，用低温及水去破坏豆子内部，大火煮滚后，中火煮15分，再闷一下，这样煮出来的绿豆就很容易煮烂，又省电，汤清且豆亦绵密，是我喜欢的口感。 影音说明如下，谢谢您的观看!
自榨水果橄榄油~橙香海鲜鱼汤！快速去腥
鱼虾料理不复杂🦐！重点是如何处理干净、并且去除腥味。 由Jerry幸福料理体验室 带领大家认识下列重点👉 #挑鱼小tips 鱼眼亮晶晶、鱼身饱满、鱼鳃鲜红、按压有弹力 #如何切鱼 以刀划开鱼的腹部，将鱼鳃与鱼头分离，以流动的清水冲洗干净 #虾子处理 背部朝上，用刀从头身处切入，割开后，去除肠泥 今天以金桔风味橄榄油制作果香海鲜清汤，一起来看看吧！
