争鲜味增鲑鱼汤
每次去争鲜迴转寿司必点一碗浓浓味增汤喝,不过现在景气似乎真不好,里头的配料越来越少,连以往的鲑鱼都改成便宜的鱼碎肉,于是跟店家购买了一包柴鱼味增,回家自己做慢慢熬,配料那更是不计成本了,重点是好喝呦!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
取出争鲜贩售的柴鱼味增约3大匙 - 第二步:
味增与滚水一起炖煮 - 第三步:
将洋葱丁,胡萝卜丁与鲑鱼下锅以小火闷煮25分钟 - 第四步:
滚煮中散发出浓郁的味增与鲑鱼香 - 第五步:
另外备料:干海带泡温水软化,火锅豆腐砌成丁状,木耳切细丝,葱花最后起锅前再放入 - 第六步:
将海带,火锅豆腐丁,木耳丝通通下锅一起转中火滚煮约5分钟,即可放入少许盐巴及胡椒粉调味 - 第七步:
喝汤前再洒入葱花及少少的香油增加香气!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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