番茄豆腐蛋花汤
营养又简单，饱足感十足哟
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材、清洗干净，切块备用
- 第二步：
热锅热油，拌炒番茄、玉米笋
- 第三步：
倒入食用水至要喝的量
- 第四步：
煮滚后加入豆腐、蛋花，煮至蛋花熟了即可，加入些许鲣鱼粉调味，完成～ （爱吃葱花还可以加一点葱花哟） 饱足感十足的一道汤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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