当归猴头菇汤
冷冷冬季，来锅热汤补补身，简单药材，让冬天好暖和﹏
2227 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料：三朵猴头菇，放入清水中浸泡清洗，洗去杂质挤压出水份，重复清洗三次。将菇掰开小块备用。 红枣数颗 枸杞适量 排骨切块。
- 第二步：
红枣清洗并且去子，子上火，建议去除。枸杞清洗备用。 先煮一锅水，将排骨汆烫去血水。
- 第三步：
煮一锅水将排骨，红枣，猴头菇，枸杞，加入当归药包，煮沸后关小火煮１０分让药材出味加入些许盐巴调味即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复