月子必喝发奶枸杞鲈鱼汤
青日太太两次月子 都靠这汤发奶补身体的哦！ 加入红枣与枸杞温补又增加甜味 好喝的，让妳不怕喝鱼汤喝到怕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
姜，红枣，枸杞先放入锅内熬煮5分钟
- 第二步：
加入鱼在熬5分钟 - 第三步：
加入葱，喝之前点一些米酒与香油即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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