【省钱料理】海带芽豆腐味噌汤
所有食材皆快熟5分钟即可上桌，料理快速又方便。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
步骤一、 预备食材 → 海带芽泡水清洗干净。(因海带芽会渐渐泡开，所以不要一下子抓太大把，不然煮起来会很多呦!!份量大家就自己斟酌啰!!)。
- 第二步：
步骤二、预备食材 → 豆腐切块，葱切成葱花，柴鱼片备用。
- 第三步：
步骤三、味噌加温水或冷水搅拌均匀。
- 第四步：
步骤四、取一汤锅水煮沸后，将海带芽、豆腐放入及味噌倒入(倒入味噌时记得要慢慢倒试咸度，不要一口气全倒下去了) → 再次水滚后食材煮1~2分钟就会熟了，起锅前撒上柴鱼片及葱花即可!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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