油豆腐玉米汤
好喝到来不及拍照😜 很简单，此时的玉米正美味，赶紧煮一锅来喝吧😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
玉米、杏鲍菇洗净切段⋯
- 第二步：
煮一锅热水，水滚放入鸡骨头和油豆腐，加一小匙盐，盖上锅盖煮滚⋯
- 第三步：
续滚约5分钟，将油豆腐滚的澎澎的⋯
- 第四步：
接着加入玉米、杏鲍菇、红萝卜，煮滚续滚5分钟，起锅前再加少许白胡椒粉更美味😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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