香菇笋子汤
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
笋子切好丢冷水，可先丢香菇姜片一起煮
- 第二步：
鸡肉我会先炒过后才会丢汤一起煮，增加肌肉软嫩度
- 第三步：
一起炖煮（我都煮大概二小时左右）如果有闷烧锅就可以减少炖煮时间
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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