入口即化南瓜汤

宝宝食欲差,缺锌不爱吃饭,试试这样做,入口即化没牙宝宝也能吃,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 3023 阅读

材料单

  1. 半颗南瓜
  2. 少许玉米
  3. 少许洋葱
  4. 半条红萝卜
  5. 2颗蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    南瓜煮烂到像泥
  2. 第二步:
    加入红萝卜,玉米,洋葱,煮到稀稀的感觉
  3. 第三步:
    最后煮滚加入蛋

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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