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家常菜色
汤
入口即化南瓜汤
宝宝食欲差,缺锌不爱吃饭,试试这样做,入口即化没牙宝宝也能吃,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook
3023 阅读
23 点赞
材料单
半颗南瓜
少许玉米
少许洋葱
半条红萝卜
2颗蛋
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
南瓜煮烂到像泥
第二步:
加入红萝卜,玉米,洋葱,煮到稀稀的感觉
第三步:
最后煮滚加入蛋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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23
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