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家常菜色
汤
鲜虾番茄汤
仿佛置身国外的享受
icook
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材料单
8隻白虾
2粒蒜头
1支西芹
1/2支红萝卜
1颗牛番茄
1株九层塔
6粒洋菇
少许橄榄油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将虾子剥壳,用橄榄油炒香虾壳,留油备用。
第二步:
蔬菜切小丁。
第三步:
虾油爆香蒜片,加入蔬菜小丁、番茄糊炒香。
第四步:
加入高汤调味,加入虾子即可。
第五步:
摆上九层塔装饰即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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