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家常菜色
汤
蛤蜊葱段汤
炒蛤蜊丝瓜剩下的蛤蜊拿来煮汤,就算没有姜丝、用葱段也可以哟~
icook
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15 点赞
材料单
酌量蛤蜊
半汤匙鲣鱼粉
一支葱段
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
蛤蜊买回来先吐沙
第二步:
葱切段备用
第三步:
蛤蜊连水一起煮滚,煮滚后加入葱段,适量鲣鱼粉,即完成
第四步:
炒蛤蜊丝瓜剩下的蛤蜊拿来煮一人份的汤了,就算没有加姜丝也好喝唷
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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15
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